پاورپوینت اضطراب امتحان

20 اسلاید   علل اضطراب امتحان  انواع اضطراب امتحان : الف ) اضطراب تسهیل کننده یا تسریع کننده ب) اضطراب ناتوان کننده  نشانه ها  راههای پیشگری از اضطراب  روشهای کنترل اضزراب : آرمیدگی – ورزش – تغذیه  راهکارهای مقابله با اضراب (امتحان ): 1- آماده سازی برای غلبه بر اضطراب  2- تغییر دادن نگرش های خود  3- توجه به نکات پایه  برای داشتن حداکثر کارایی در جلسه امتحان : هنگام دریافت برگه امتحانی : سوالات چند گزینه ای  درصورت ادامخ یافتن اضطراب : بعد از امتحان : و…. …